সজনে পাতা একটা সুপারফুড, এটিকে পুষ্টির আধারও বলা হয়। এটা হরমোন ব্যালেন্স, ডাইজেশন ও মেটাবলিজমে কাজ করে থাকে। এটা স্কিন ও চুলেও কাজ করে। এছাড়াও সজনে পাতার অনেক গুন।
আপনার নিজের অথবা আশেপাশে কোথাও যদি সজনে গাছ থাকে তাহলে সেখান থেকে পাতা সংগ্রহ করে নিয়মিত আপনার পরিবারের খাদ্য তালিকায় এটা রাখা প্রয়োজন। সেটা সম্ভব না হলে সজনে পাতার গুড়া সংগ্রহ করে তা খেতে পারেন। আমাদের কাছে পাবেন সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ও বাছাইকৃত সজনে পাতার গুড়া।
ডাল অথবা রান্না করা যে কোন খাবারের সাথে মিক্স করে দিতে পারেন
ভর্তা বানিয়ে খেতে পারেন
সরাসরি জুস করে খেতে পারেন
মাছ, মাংস অথবা যে কোন তরকারীতে মিক্স করতে পারেন
নুডুলস এর সাথে মিক্স করে খাওয়াতে পারেন
মধু দিয়ে মিক্স করে খাওয়াতে পারেন
ডালের বড়ার সাথে মিক্স করে দিতে পারেন
রুটি অথবা চাপটি বানানোর সময় মিক্স করতে পারেন
আপনার নিজের অথবা আশেপাশে কোথাও যদি সজনে গাছ থাকে তাহলে সেখান থেকে পাতা সংগ্রহ করে নিয়মিত আপনার পরিবারের খাদ্য তালিকায় এটা রাখা প্রয়োজন। সেটা সম্ভব না হলে সজনে পাতার গুড়া সংগ্রহ করে তা খেতে পারেন। আমাদের কাছে পাবেন সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ও বাছাইকৃত সজনে পাতার গুড়া।